10 điều tránh sau mổ dây chằng chéo
Đứt dây chằng chéo trước/ sau là giữa những chấn thương rất lớn thường chạm chán nhất trong thể thao. Quy trình mổ tái sản xuất dây chằng bây giờ không vượt phức tạp. Mặc dù nhiên, sau phẫu thuật dây chằng chéo nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng theo chế độ riêng thì căn bệnh nhân rất có thể mất không ít thời gian để hồi phục, dễ gặp các đổi thay chứng đi kèm theo như lỏng gối, teo cơ hay thậm chí là là đứt dây chằng tái phát.
Bạn đang xem: 10 điều tránh sau mổ dây chằng chéo
Ngoài ra, quá trình phục hồi phục hồi sau phẫu thuật vô cùng đặc trưng nên những bệnh nhân sau khi mổ dây chằng chéo đầu gối cần chú ý quan tâm sức khỏe và nhất là không nên chủ quan tạo ra các biến chứng sau này. Để tránh xẩy ra những hậu quả không hề mong muốn và lập cập quay lại sinh hoạt thông thường thì người bệnh bắt buộc đặc biệt chú ý những điều sau đây:
Tập đồ dùng lý trị liệu tương xứng theo từng giai đoạnHiện nay nhờ bao gồm sự phát âm biết kỹ càng hơn về cấu tạo sinh học tương tự như cơ học của khớp gối, các bài tập tập luyện thể dục thể thao, đồ dùng lý trị liệu nhằm mục đích phục hồi chức năng sau khi phẫu thuật đã bao gồm bước tiến xứng đáng kể và là trong những yếu tố số 1 quyết định đến kĩ năng hồi phục của người bệnh sau phẫu thuật.
Tập vật lý trị liệu giúp thúc đẩy quy trình phục hồi chức năng của khớp gối, tăng kỹ năng vận động, tăng sức mạnh cho cơ, gân, dây chằng. Mặc dù tập không nên kĩ thuật hoặc tập với độ mạnh không tương xứng có thể khiến các tổn hại trở lên nghiêm trọng hơn, cần có sự lý giải của chưng sĩ hoặc những huấn luyện viên siêng nghiệp.
Một số chú ý trong quy trình tập luyện nên tuân thủ:
KHÔNG trường đoản cú ý vứt nẹp vào 4 tuần đầu, mang nẹp lúc đi đứng, trong cả khi ngủ, có thể tháo nẹp khi nghỉ ngơi tại chổ. Quăng quật nẹp sớm làm giãn yếu dây chằngKHÔNG vứt nạng trong tuần đầu (bỏ nạng sớm có tác dụng sưng gối sau mổ)KHÔNG cầm co gối quá mức cần thiết (hơn 120 độ) vào tháng đầu (gây lỏng dây chằng).KHÔNG đi lại vô số trong quá trình đầu (để kiêng sưng gối).KHÔNG lên xuống mong thang bằng chân đau. Ko tự lái xe 2 bánh, ngồi xổm vào 2,5 mon (tránh những tình huống tai nạn làm cho đứt lại dây chằng, hoặc có tác dụng dây chằng giãn vì chưng kéo căng)KHÔNG nằm bất động tại chổ hay là không dám cử hễ chân phẫu thuật vì tâm lý sợ đau, hại không lành lốt mổ, sợ hãi sút ốc vít…(vì đang làm ngưng trệ tuần hoàn, teo cơ, tế bào sẹo co rút).KHÔNG chạy nhảy, chơi thể thao vào 3 tháng thứ nhất (dây chằng chưa đủ vững chắc cho các tư rứa vặn, xoắn, gập gối).KHÔNG tập những động tác không tồn tại trong lí giải của bs (tập sai đã làm ảnh hưởng đến sự bền vững dây chằng, nhưng khó rất có thể sửa lại được).Do thời hạn tập luyện kéo dài, số đông các dịch nhân bắt buộc được bác bỏ sĩ và chuyên gia hướng dẫn trong thời gian đầu và sau đó tự tập các bài tập tác dụng ngay trên nhà. Nên theo dõi tiến triển hồi sinh và có sự tham mưu của chưng sĩ để có các bài bác tập cân xứng hoặc tất cả sự giúp sức từ các chuyên viên vật lý trị liệu để sở hữu các các bài tập cải thiện như: phương pháp nhiệt, laser, sóng sung điện,…
Bổ sung bổ dưỡng cho dây chằng giúp thúc đẩy quá trình phục hồiSinh lý quá trình tái tạo thành của dây chằng sau phẫu thuật ra mắt rất phức tạp. Bao gồm 2 tiến trình chính diễn ra song song là quy trình lành mảnh ghép vào mặt đường hầm và quá trình chuyển đổi mảnh ghép thành gân thực sự.
Lành mảnh ghép (liền mảnh ghép vào con đường hầm): Quá trình lành mảnh ghép trong đường hầm xương được hình thành bằng những liên kết sinh học bao gồm các sợi collagen và các tế bào xương tân tạo ở thành đường hầm ( gọi là các sợi Sharpey). Liên kết sinh học này được hình thành vào thời điểm 4-6 tuần sau phẫu thuật và đảm bảo chắc chắn sau phẫu thuật 6 đến 8 tháng.Quá trình biến đổi mảnh ghép thành dây chằng thực thụ:Sau lúc tái tạo dây chằng chéo trước, tất cả các mảnh ghép tự thân (trong đó có mảnh ghép gân cơ bán gân kết hợp gân cơ nhỏ và gân bánh chè) sẽ được biến đổi dần thành tổ chức có đặc tính cơ học gần giống với dây chằng chéo trước tự nhiên.Xem thêm: Sám Báo Hiếu Mẫu Thân - Kinh Vu Lan Và Báo Hiếu
Qua các nghiên cứu thực nghiệm và nghiên cứu lâm sàng mang đến thấy quá trình biến đổi sinh học này được diễn ra trong 4 giai đoạn:
Giai đoạn đầu các tế bào sợi dần dần bị biến mất (2-3 tuần sau phẫu thuật)Sau kia xuất hiện các mạch máu tân tạo tại mảnh ghép (tuần thứ 6 đến tuần thứ 8).Giai đoạn tiếp sau (từ tuần 18-24) mảnh ghép biến đổi dần để có cấu trúc gần giống với cấu trúc của dây chằng chéo ban đầu, các tế bào sợi bắt đầu xuất hiện trở lại, đặc biệt xuất hiện các sợi collagenCuối cùng là giai đoạn biệt hóa, mảnh ghép trở đề xuất đàn hồi hơn, cấu trúc gân dần dần biến đổi thành cấu trúc của dây chằng. Song song với quá trình biến đổi về tế bào học thì những đặc tính cơ học của dây chằng mới cũng được hoàn thiện dần. Giai đoạn này diễn ra rất chậm kéo dài từ 1-3 năm.Có thể thấy quá trình tái tạo nên của dây chằng sau phẫu thuật diễn ra trong thời gian rất dài, những liên kết của mảnh ghép với con đường hầm được sinh ra từ collagen và tế bào mới ra mắt sau 4-6 tuần. đề xuất mất 6-8 tuần nhằm hình thành những mạch ngày tiết tân chế tạo và sau 18-24 tuần (4-6 tháng) mới bắt đầu xuất hiện các sợi collagen type 1 để đổi khác cấu trúc giống với dây chằng ban đầu.
Để rút ngắn thời hạn hồi phục và đạt hiệu quả tốt nhất, fan bệnh cần phối kết hợp nhiều phương thức khác nhau. Một trong những biện pháp dễ dãi và đem lại kết quả rõ rệt là bổ sung các chất cần thiết là thành phần cấu tạo nên gân, dây chằng như: Collagen type 1, Mucopolysaccharides. Những chất này là nhân tố cơ bản trong cấu trúc của gân, dây chằng, là nguyên liệu cần thiết cho quá trình tái tạo nên gân, dây chằng thực sự.
Bằng cách bổ sung cập nhật trực tiếp Collagen type 1, Mucopolysaccharides cùng Vitamin C dưới dạng viên uống đã cho thấy thêm hiệu trái rõ rệt trong quy trình điều trị những bệnh lý gân, dây chằng. Trải qua nhiều nghiên cứu và phân tích khoa học, sự nâng cấp được ghi nhận qua hình ảnh siêu âm, thang đo nút độ nhức được nâng cấp và bớt sự lệ thuộc của người bệnh với thuốc bớt đau trong quy trình điều trị.
Vì vậy, việc bổ sung cập nhật dinh dưỡng dành riêng mang lại dây chằng sau phẫu thuật tái tạo đang được ưu tiên phối hợp song tuy nhiên với các biện pháp đồ dùng lý điều trị góp phần hỗ trợ rút ngắn thời hạn hồi phục dây chằng sau tổn thương.
Xem thêm: Mụn Thịt Có Tự Hết Được Không? Cách Chữa Mụn Thịt Trên Mặt Trị Mụn Thịt Hiệu Quả Tại Nhà
Việc khám định kì và có sự hỗ trợ tư vấn của bác sĩ chuyên môn trong từng giai đoạn hồi phục là vô cùng đặc trưng và buộc phải thiết. đi khám định kì để giúp đỡ bệnh nhân biết được các biến chứng hoặc che dấu hiệu phi lý trong quá trình phục hồi đề xuất xử lý, hiểu rằng tình trạng phục hồi hiện tại, có đồng thời bao gồm lời khuyên nhủ của chưng sĩ cho quy trình tập luyện cùng phục hồi tốt nhất, tránh các biến chứng không xứng đáng có.
Tài liệu tham khảo: Khoa Phục hồi chức năng Bệnh viện Việt Đức và Mười lưu ý sau mổ xoang dây chằng chéo cánh – chưng sĩ Trương Công Dũng – Nguyên Tổng thư ký kết Hội Y học tập Thể thao TP. Hồ nước Chí Minh
