Biện Pháp Tránh Thai Sau Sinh

     
Việcmang thai ngoài ý muốnkhông chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần mà còn tác động đến kinh tế củagia đình. Điều này đồng nghĩa với việc mẹ cần bắt đầu quan tâm đến việc sửdụng các biện pháp tránh thai sau sinh để yên tâm chăm sóc con, và hồi phụcsức khỏe sau sinh. Tránh thai như thế nào an toàn và hiệu quả? Cùng actech.edu.vntìm hiểu các ưu và nhược điểm của một số biện pháp tránh thai phổ biến hiệnnay mẹ nhé!

Sau sinh bao lâu có kinh lại và có thể mang thai trở lại?

Sau khi sinh khoảng 6 tuần, tử cung và tầng sinh môn bắt đầu hồi phục vàdần lành lại để âm đạo sinh rasản dịch. Hiện tượng có kinh trở lại sau sinh còn phụ thuộc vào việc mẹ cho con búhoặc không cho con bú.

Bạn đang xem: Biện pháp tránh thai sau sinh

Việcnuôi con bằng sữa mẹcó khả năng “vô hiệu”sự rụng trứng, không xuất hiện kinh nguyệt. Những mẹ cho con bú hoàn toàn có thể có kinhtừ tháng thứ 6 trở đi, ngược lại với những mẹ không cho con bú thì có thểcó kinh trở lại vào tuần thứ 3 – 4 sau sinh. Trong một số trường hợp, kinhnguyệt có thể có lại sau khi mẹ dứt sữa.

Mẹ nên nhớ rằng sự rụng trứng không phải chỉ xuất hiện khi đến kỳ kinhnguyệt mà hoàn toàn có thể xảy ra trước khi kinh nguyệt xuất hiện trở lại.Hiện tượng này gọi là sự ra kinh non. Cho nên từ lúc có thểquan hệ sau sinhtrở lại, để đảm bảo không bị “dính bầu” mẹ nên bắt đầu áp dụng các biệnpháp tránh thai.

Tìm hiểu:Cách vệ sinh vết khâu tầng sinh môn sau khi sinh

*

Lợi ích của việc tránh thai sau sinh

Vỡ kế hoạch sau sinh là vấn đề “đau đầu” của rất nhiều cặp vợ chồng. Quaviệc tránh thai sau sinh, phụ nữ có thể chủ động trong việc sinh đẻ, quảnlý thời gian cũng như số lượng con để hạn chế tình trạng “một nách haicon”. Tránh thai sau sinh phần nào sẽ giảm áp lực về vật chất lẫn tinh thầncho cả gia đình.

Về phương diện sức khoẻ, các biện pháp tránh thai cũng giúp mẹ tránh đượcnhữngtai biến sản khoa. Mẹ sẽ có thêm thời gian hồi phục sức khỏe chuẩn bị cho lần “vượt cạn”tiếp theo.

Các biện pháp tránh thai sau sinh

Có vô vàn những biện pháp tránh thai khác nhau từ sử dụng bao cao su, uốngthuốc tránh thai,… hay tránh thai tự nhiên bằng cách tính ngày rụng trứng.Tuy nhiên, tùy vào tình trạng đang cho con bú hay không mà mẹ nên lựa chọnbiện pháp tránh thai thích hợp.

*

Dưới đây là các ưu và nhược điểm của một số phương pháp tránh thai mẹ cóthể tham khảo:

1. Dùng bao cao su tránh thai

Bao cao su là phương pháp tránh thai phổ biến và hiệu quả nhất hiện nay. Cơchế hoạt động của bao cao su là một lớp màng mỏng ngăn chặn tinh trùng gặptrứng, từ đó ngăn chặn sự thụ thai.

Ưu điểm:

Hiệu quả sử dụng cao khoảng 85% - 97% nếu sử dụng đúng cách.

Không gây tác dụng phụ.

Giá rẻ, dễ mua và tiện dụng.

Phù hợp với mọi độ tuổi, giới tính.

Nhược điểm:

Một số người có thể bị dị ứng với chất cao su.

Mang cảm giác không thoải mái, chân thật khi sử dụng.

Nếu không được đeo đúng và chọn size phù hợp thì có thể bị tuột, rách dẫn đến hiệu quả tránh thai không cao.

2.Tránh thai bằng cách tính ngày rụng trứng

Biếtcách tính ngày rụng trứnggiúp phụ nữ theo dõi những thay đổi của cơ thể cũng như đảm bảo tăng khảnăng thụ thai, cũng như biết được ngày an toàn để quan hệ tránh thai hiệuquả.

Chu kỳ kinh nguyệt trung bình khoảng từ 28 đến 32 ngày nhưng tùy cơ địa mỗingười. Có người chu kỳ sẽ dài hơn, có người thì ngắn hơn. Quan trọng hơn làmẹ phải để ý đến những thay đổi của cơ thể báo hiệu trứng sắp rụng.

Xem thêm: Hình Ảnh Cấu Tạo Âm Vật Phụ Nữ, 3 Điều Cần Biết Về Âm Hộ

Ngày rụng trứngthường sẽ rơi vào khoảng ngày thứ 14-15 của chu kỳ kinh nguyệt. Tổng thờigian rụng trứng là 10 ngày, bao gồm 5 ngày đầu và 4 ngày tiếp theo sau khitrứng rụng. Mẹ nên lưu ý rằng, khả năng thụ thai trong các ngày rụng trứngtăng lên đồng nghĩa với việc khả năng tránh thai sẽ bị giảm đi. Vì thế, mẹnên tránh không quan hệ vào khoảng ngày rụng trứng trên để đạt được hiệuquả của biện pháp tránh thai này.

Thử ngayCông cụ tính ngày rụng trứng của actech.edu.vn

Ưu điểm:

Biện pháp tránh thai tự nhiên, phổ biến và không tốn kém.

Áp dụng lâu dài, không cần dùng thuốc.

Không tác dụng phụ trên cơ thể.

Cảm giác chân thật, vợ chồng hòa hợp hơn.

Nhược điểm:

Tỉ lệ tránh thai đạt khoảng 75% tùy vào thời điểm rụng trứng.

Chỉ hiệu quả hơn với người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

3. Tránh thai bằng cách đặt vòng

Vòng tránh thai là một dụng cụ hỗ trợ tránh thai có kích thước nhỏ, bằngnhựa, silicone hoặc đồng có hình dạng hình chữ T hay vòng hình cánh cung.Vòng tránh thai còn có hai loại: chứa thuốc và không chứa thuốc (chứa thànhphần progestin làm tăng hiệu quả tránh thai).

Mẹ có thể đặt vòng tránh thai ít nhất sau 4 - 6 tuần sau khi sinh khi tửcung đã dần hồi phục trở lại. Nếu có kinh trở lại, mẹ hãy đặt vòng trong 5ngày đầu sau hành kinh.

Ưu điểm:

Giá rẻ, cách sử dụng đơn giản.

Hiệu quả khá cao có thể từ 5 – 10 năm.

Không gây đau, vướng víu hay ảnh hưởng đến đời sống tình dục vợ chồng.

Mẹ có thể chủ động trong việc đặt hoặc tháo vòng.

Dễ dàng có thai lại nếu tháo vòng tránh thai.

Nhược điểm:

Có thể gây rong huyết ở một vài chu kỳ đầu.

Một vài trường hợp bị viêm nhiễm phụ khoa khi sử dụng.

*

4. Tránh thai bằng cách sử dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai có 2 loại đó là thuốc tránh thai hàng ngày và thuốc tránhthai cấp tốc. Thành phần chính của hai loại thuốc này là progestin vàestrogen, có tác dụng vô hiệu hóa sự phát triển của nang trứng, ngăn chặntrứng gặp tinh trùng.

Thuốc tránh thai hàng ngày chứa progestin, uống vào một giờ nhất định trongngày để duy trì hormone ngăn rụng trứng mà vẫn không ảnh hưởng đến chấtlượng sữa và khả năng tiết sữa.

Thuốc tránh thai khẩn cấp hoạt động giống thuốc tránh thai hàng ngày nhưnghàm lượng progesterone cao hơn nhiều lần nên có tác dụng ngăn cản sự rụngtrứng ngay lập tức.

Có 2 loại thuốc tránh thai hằng ngày chỉ chứa progestin (POPs), bao gồm:

- POPs cổ điển chứa các progestogen dẫn xuất từ nhân estrane (lynestrenol0.5 mg (Exluton), ethynodiol 0.5 mg (Femulen)). Do hoạt tính khángestrogen, progestogen trong POPs cổ điển có cơ chế ngừa thai chính làlàm đặc chất nhầy cổ tử cung khiến tinh trùng không thể vào đượcbuồng tử cung. Cơ chế tránh thai phụ, thứ cấp của POPs cổ điển là làmnội mạc tử cung thay đổi, không thể tiếp nhân trứng đã thụ tinh.

Xem thêm: Luôn Có Giáo Viên Muốn Mời Phụ Huynh, Luôn Có Giáo Viên Phải Mời Phụ Huynh

- POPs mới chứa progestin dẫn xuất từ nhân gonane: desogestrel 0.075mg(Cerazette, Embevin). POPs mới sẽ có hiệu quả tránh thai cao hơn so vớiPOPs cổ điển

Ưu điểm:

Không “cản trở” việc chăn gối.

Hiệu quả tránh thai tốt khoảng 99%, thuận tiện và hiệu quả.

Có tác dụng điều chỉnh rối loạn nội tiết, kinh nguyệt.

Giảm tỷ lệ mắc bệnh tăng sản vú và ung thư buồng trứng.

Nhược điểm:

Không sử dụng với những người đang bị hay có tiền sử ung thư vú, hay bị một số bệnh nội khoa.

Bác sĩBùi Thị Thu Hàcũng đưa ra một số lời khuyên về việc sử dụng thuốc tránh thai hằng ngàychứa progestin như sau:

*

Do hàm lượng progesterone dùng trong viên thuốc rất thấp, nên việc dùngPOPs phải hết sức nghiêm ngặt:

Nếu người dùng POPs bị ói trong vòng 2 giờ sau khi uống thuốc, thì phải uống lại ngay một viên.

POPs cổ điển nếu quên uống sau 3 giờ, xử lý như quên thuốc. Tức là uống ngay viên thuốc bị quên hay bị chậm giờ, sau đó vẫn uống viên thường lệ như cũ, đồng thời phải dùng một một biện pháp bảo vệ khác trong vòng 48 giờ sau khi uống viên thuốc bù.

POPs mới nếu quên uống sau 12 giờ, xử lý như quên thuốc.

*

Nhìn chung, mỗi phương pháp tránh thai đều có ưu và nhược điểm nhất định.Tùy vào tình trạng sức khỏe, cơ địa hay mong muốn tránh thai tạm thời haytrong nhiều năm, mẹ có thể cân nhắc lựa chọn phương pháp tránh thai phùhợp.

Tham khảo thêm bảng chỉ số phát triển của trẻ:

Nếu mẹ còn những câu hỏi đang phân vân cần lời giải đáp. Hãy nhanh chónggửi ngay câu hỏi của mình về“Góc chuyên gia của actech.edu.vn”nào!