Có thai nằm võng được không
Viên Uống Blackmores Bio C 1000mg Hỗ Trợ Bổ Sung Vitamin C250.000đ 373.000đ
Viên Uống Bổ Não Doppelherz Aktiv Ginkgo + Vitamin B + Cholin Đức
203.000đ 310.000đ
Mua ngayCho vào giỏ
Blackmores Folate 500mcg – Hỗ Trợ Bổ Sung Axit Folic Cho Bà Bầu
138.000đ 210.000đ
Mua ngayCho vào giỏTại sao bà bầu không được nằm võng?
Bà bầu nằm võng làm ảnh hưởng đến hoạt động hệ hô hấp
Dễ nhận thấy tư thế khi bà bầu nằm võng, cơ thể sẽ bị bó hẹp lại, phần đầu cao, chân cao trong khi phần thân dưới lại ở vị trí thấp hơn với dáng hơi gập sẽ gây sức ép lên ngực, làm cản trở hoạt động hệ hô hấp, dễ dẫn đến khó thở.
Bạn đang xem: Có thai nằm võng được không
Bên cạnh đó, khi đầu nằm quá cao phía trên khiến việc lưu thông máu lên não gặp khó khăn, gây sức ép lên tim. Dẫn đến hậu quả tất yếu là thiếu máu, thiếu oxy lên não, không hề tốt cho sức khỏe mẹ bầu.
Vì sao bà bầu không nên nằm võng?
Mẹ bầu nằm võng nhiều cột sống bị ảnh hưởng
Phụ nữ mang thai nếu không được cung cấp đủ canxi lại thêm chế độ sinh hoạt kém khoa học, có thói quen nằm võng dễ gặp phải các vấn đề liên quan đến xương sống, đau dây thần kinh cột sống và thoát vị đĩa đệm....
Bà bầu nằm võng khiến thai nhi bị chèn ép
Bà bầu luôn cần một tư thế ngủ thật thoải mái để cả mẹ và em bé trong bụng luôn khỏe mạnh. Nếu bà bầu nằm võng, cơ thể sẽ bị gò bó, khó khăn trở mình, thay đổi tư thế mỗi khi cảm thẫy không thoải mái, tay chân nhức mỏi...
Xem thêm: Dưỡng Da Với Nha Đam Đúng Cách Để Làm Đẹp Và Những Lưu Ý Khi Dùng Nha Đam
Thậm chí nếu mẹ bầu nằm võng lại nằm nghiêng sẽ chèn ép lên thai nhi, gây ra sự khó chịu hay bức bối cho bé con trong bụng.
Tăng nguy cơ bị ngã khi bà bầu nằm võng
Bụng của mẹ bầu ngày một lớn, di chuyển đi lại cũng vì thế mà khó khăn hơn. Do đó, bà bầu không nên nằm võng bởi rất có thể không may bị té ngã mỗi khi đứng lên ngồi xuống võng. Điều này nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.
Mách mẹ cách dễ dàng đi vào giấc ngủ mà không cần dùng võng?
Tại sao bà bầu không nên nằm võng?
Bà bầu bị mất ngủ, khó ngủ là tình trạng xảy ra khá phổ biến. Tuy nhiên, có nhiều giải pháp mẹ bầu có thể áp dụng để dễ đi vào giấc ngủ mà lại an toàn hơn thay vì nằm võng như:
Mẹ bầu nên uống đủ nước vào ban ngày để tránh uống nhiều nước buổi tối, hạn chế đi tiểu đêm làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Không nên ngủ quá nhiều vào buổi trưa. Nên thư giãn tầm 15-20 phút. Một giấc ngủ ngắn sẽ giúp mẹ bầu thấy tỉnh táo hơn và không bị khó ngủ vào buổi tối. Nói không với các loại trà, cà phê... Bà bầu uống 1 cốc sữa ấm hoặc ngũ cốc trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon hơn. Chú ý giữ nhiệt độ phòng thích hợp, không quá nóng, quá lạnh, dọn dẹp sạch sẽ, không bày quá nhiều đồ trong phòng ngủ để không khí dễ lưu thông Một cách nữa giúp mẹ bầu dễ ngủ hơn đó là tắm với nước ấm trước khi đi ngủ, nhưng mẹ nhớ là không tắm quá muộn nhé. Mẹ bầu cũng có thể thực hiện 1 bài tập thể dục, hay một vài tư thế yoga nhẹ nhàng vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp mẹ ngủ ngon hơn.Đến đây thì chắc mẹ bầu cũng có được cho mình câu trả lời tại sao bà bà bầu không nên nằm võng rồi phải không. Nằm võng chỉ phù hợp với những giác ngủ ngắn và không nên hình thành thói quen ngủ võng, đặc biệt với bà bầu. Hy vọng với những thông tin chia sẻ ở trên sẽ giúp mẹ tìm được giải pháp cho mình để có giấc ngủ ngon hơn, tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của em bé.
Xem thêm: Phân Tích Bài Câu Cá Mùa Thu Thuộc Thể Thơ Gì, Câu Cá Mùa Thu (Thu Điếu)
Đừng quên truy cập Mẹ khỏe con thông minh mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều kiến thức, kinh nghiệm mang thai và sinh con để trở thành những bà mẹ bỉm sữa thông thái nhé! Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.
“Đi khắp thế gian không ai tốt bằng mẹGánh nặng cuộc đời không ai khổ bằng cha”Là một người mẹ, hơn ai hết, mình luôn thấu hiểu sự quan tâm, lo lắng của bậc cha mẹ đối với con cái, luôn mong muốn những điều tốt đẹp nhất cho con. Vì thế, bằng những kinh nghiệm lâu năm trong việc chăm sóc con, mình xin chia sẻ toàn bộ những kiến thức về nuôi dạy con, từ khi mang thai đến lúc trưởng thành. Hy vọng phần nào sẽ giúp các bạn nuôi dạy con một cách dễ dàng và nhẹ nhàng hơn, mẹ khỏe con thông minh.Xin cảm ơn!
