Làm thế nào để phát triển chiều cao

     

Chiều cao rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến vóc dáng của mỗi chúng ta. Thực tế, có rất nhiều người chưa hài lòng với chiều cao của mình và luôn tìm cách cải thiện với mong muốn có một chiều cao đạt chuẩn. Tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để biết thêm về 11 cách tăng chiều cao hiệu quả nhất, giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống. 

Top 11 cách tăng chiều cao hiệu quả nhất

Chiều cao chịu tác động chủ yếu bởi gen di truyền, tuy nhiên với những người có chiều cao hạn chế vẫn có thể tự cải thiện vóc dáng của bản thân thông qua thói quen sinh hoạt, lối sống, chế độ ăn uống,… Vậy có những cách nào để tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả?

*
*
*
*
*
*
*
Viên uống Kirkland Calcium 600mg D3

Thành phần: Vitamin D3, canxi.

Bạn đang xem: Làm thế nào để phát triển chiều cao

Cách dùng: Mỗi ngày uống 2 viên/ 2 lần hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Viên uống bổ sung Ostelin Calcium & Vitamin D3

Đây là sản phẩm của hãng dược nổi tiếng Ostelin – Úc. Viên uống có chứa hàm lượng lớn canxi hỗ trợ hình thành và phát triển cấu trúc xương của thai nhi, giúp các bé tránh được tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng. Bên cạnh đó, vitamin D3 còn hỗ trợ người dùng, đặc biệt là trẻ nhỏ cải thiện chiều cao vượt trội.

Thành phần chính: Canxi cacbonat và vitamin D3.

Cách dùng: Người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên uống mỗi ngày 1 viên sau khi ăn khoảng 1 tiếng. 

Bột Bio Island Lysine Starter

Bột Bio Island Lysine Starter là thực phẩm chức năng dành cho trẻ từ 7 tháng tuổi đến 6 tuổi. Sản phẩm bổ sung lượng lysine cần thiết giúp trẻ tăng khả năng hấp thụ canxi, từ đó phát triển chiều cao tối đa. Không chỉ vậy, Bột Bio Island Lysine Starter còn kích thích sự thèm ăn ở trẻ, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa lão hóa tế bào.

Xem thêm: Cách Trị Bệnh Tay Chân Miệng, Cách Chữa Bệnh Chân Tay Miệng Ở Trẻ Em

Thành phần chính: Lysine hydrochloride và Equiv.Lysine.

Cách dùng: 

Trẻ từ 7 – 12 tháng tuổi uống 2 – 3 thìa bột mỗi ngày.Trẻ từ 1 – 6 tuổi dùng 3 thìa bột mỗi ngày.

Những lưu ý khi thực hiện các cách làm tăng chiều cao

Để có một chiều cao tiêu chuẩn, một vóc dáng cân đối, không phải chỉ thực hiện theo các cách được nêu trên là đủ, bạn cần chú ý một số điều sau:

Không có cách làm nào giúp tăng chiều cao nhanh chỉ trong một vài tuần áp dụng, bạn cần kiên trì trong thời gian dài mới cảm thấy hiệu quả.Cần kết hợp nhiều phương pháp với nhau để có kết quả tốt nhất, ví dụ chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và tập luyện thể thao thường xuyên.Khả năng có thể phát triển chiều cao mạnh mẽ nhất là ở đối tượng trước và trong khi dậy thì, vì vậy nên chú ý bổ sung thực phẩm, dưỡng chất quan trọng giúp kích thích chiều cao trong giai đoạn này.

Xem thêm: Mẫu Chữ Đ Viết Hoa Sáng Tạo Nhất ❤️ Mẫu Kí Tự Đặc Biệt Chữ D

Bài viết trên đây đã chia sẻ tới bạn đọc 10 cách tăng chiều cao hiệu quả nhất. Bạn nên lựa chọn phương pháp phù hợp nhất, áp dụng thường xuyên và kiên trì để nhanh chóng cải thiện chiều cao, vóc dáng, lấy lại sự tự tin cho bản thân mình.