Món Ăn Cho Người Bị Cảm

     

Hằng năm, vào khoảng thời gian từ tháng 12 – tháng 3 là thời điểm cúm Influenza hoành hành tại Nhật Bản. Nếu lỡ bị nhiễm cúm thì bạn phải bổ sung các loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng cần thiết để giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Vậy người bị cảm cúm nên ăn gì cho mau khỏi bệnh, cùng chuyển tiền Smiles tham khảo 5 loại thực phẩm dưới đây nhé.

Bạn đang xem: Món ăn cho người bị cảm


Với người ốm, việc ăn uống trở nên khó khăn hơn vì cơ thể sẽ luôn mệt mỏi và cảm giác chán ăn. Trong những lúc thế này, canh là lựa chọn tuyệt vời nhất. Một nồi canh thịt hoặc rau củ hầm sẽ giúp cho bạn dễ tiêu hóa, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Bạn có thể dùng nước hầm xương từ thịt bò, gà, heo giúp bổ sung nước, làm dịu cơn đau họng cũng như giảm nghẹt mũi.


*

Với người ốm, việc ăn uống trở nên khó khăn hơn vì cơ thể sẽ luôn mệt mỏi và cảm giác chán ăn. Trong những lúc thế này, canh là lựa chọn tuyệt vời nhất. Một nồi canh thịt hoặc rau củ hầm sẽ giúp cho bạn dễ tiêu hóa, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Bạn có thể dùng nước hầm xương từ thịt bò, gà, heo giúp bổ sung nước, làm dịu cơn đau họng cũng như giảm nghẹt mũi.


Trong một bài báo của Thedenverchannel đã từng đề cập nghiên cứu của TS Mickey Rubin – Phó Giám đốc nghiên cứu dinh dưỡng của Hội đồng Sữa Quốc gia Hoa Kỳ, rằng sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn probiotic và kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch kết hợp với thành phần Carbohydrate sẽ giúp người ốm nhanh khỏi bệnh. Đặc biệt, một nghiên cứu mới đây của Hội đồng, họ phát hiện rằng khi phụ nữ ăn sữa chua mỗi ngày trong 9 tuần giảm các yếu tố xác định viêm trong máu. Điều này chứng tỏ sữa chua có thể giúp giảm các triệu chứng cảm cúm.


*

Người bị cảm cúm nên nạp vào cơ thể vitamin C để tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện các triệu chứng do sốt gây ra. Một số loại trái cây giàu vitamin C như: dâu tây, cà chua, cam, quýt. 

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng thêm viên sủi chứa vitamin C để bổ sung cho cơ thể. Nhưng lưu ý, bạn chỉ nên sử dụng vào buổi sáng và cùng bữa ăn. Nếu bạn có tiền sử mắc các bệnh về dạ dày thì nên uống sau bữa ăn trong ngày. Bạn không nên uống viên sủi vitamin C quá muộn vào buổi tối vì chúng có tính kích thích cao, gây khó ngủ.

Xem thêm: Bệnh Suy Giãn Tĩnh Mạch Chi Dưới, Suy Tĩnh Mạch


Rau xanh cũng là một trong những loại thức ăn bạn nên bổ sung cho cơ thể vào những khi mắc bệnh cảm cúm. Các loại như rau bina, cải xoăn, súp lơ,… sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, đồng thời bổ sung vitamin C, E cùng một số chất dinh dưỡng cần thiết khác.


Thời điểm giao mùa ở Nhật Bản là lúc các loại dịch bệnh hoành hành. Hãy tuân thủ chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh nha. Bài viết này đã giúp bạn trả lời câu hỏi khi bị cảm cúm thì nên ăn gì cho nhanh khỏi bệnh, vậy cần kiêng ăn những gì để tình trạng bệnh không trở nên tệ hơn. Xem ngay bài viết dưới đây bạn nhé:Khi bị cảm cúm nên kiêng ăn gì?



*

*

*

BaitoChuyển tiềnCOVID-19Du lịchFintechGiáo dụcGiải tríHoạt độngHướng dẫnKhuyến mãiMua sắmMẫu đơnMẹo vặtNgân hàngNgười nước ngoàiOlympicSức khoẻSự kiệnThanh toánThuế - Lương hưuThông báoThảm hoạThẻThời tiếtTiếng NhậtTiềnTrợ cấpTài liệuVisaViệc làmVăn hóaVắc-xinXuất nhập cảnhYuchoĂn uốngĐại sứ quánỨng dụng

Ứng dụng chuyển tiền từ Nhật về Việt Nam Smiles được phát triển và vận hành bởi Công ty Digital Wallet, do Cục Tài chính Kanto cấp Giấy phép kinh doanh số 0044.

Với đội ngũ nhân viên là các chuyên gia trong lĩnh vực kinh doanh và công nghệ thông tin, chúng tôi đã cho ra đời ứng dụng Smiles, cho phép người dùng chuyển tiền trên thiết bị di động, mọi nơi, mọi lúc, an toàn, nhanh và tiện lợi; Digital Wallet cũng chính là chủ nhân của chương trình tích luỹ điểm cho khách hàng thân thiết, khách hàng dùng Smiles có thể sử dụng điểm thưởng để thanh toán phí gửi vô cùng tiết kiệm.

Dựa trên nền tảng FinTech x AI (Artificial Intelligence), Smiles Team đã và đang mang đến cho khách hàng dịch vụ chuyển tiền hàng đầu Nhật Bản.

Xem thêm: Triệu Chứng Ợ Hơi Khó Thở : Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị


Với chúng tôi, hệ thống FinTech không chỉ giữ vai trò như một công nghệ tài chính ưu việt, mà hơn thế nữa chúng tôi đã sử dụng nó để gắn kết các thành viên trong gia đình và bạn bè lại với nhau. Chúng tôi tin rằng luôn có một câu chuyện đằng sau việc gửi tiền cho người thân, tấm lòng của ngưởi gửi phải được trân quý và giữ gìn, các bạn xứng đáng với một dịch vụ chuyển tiền an toàn, thông minh và tiến tiến. Đó chính là động lực để chúng tôi phát triển và hoàn thiện Smiles từng ngày.


Thành viên Hiệp hội Dịch vụ Thanh toán Nhật BảnCung cấp một dự án được chính phủ kiến tạo cho khách du lịch trong nước do Bộ Nội vụ và Truyền thông tài trợ.Thành viên Hiệp hội CNTT OmotenashiThành lập Công ty Fujimi Energy Corporation (Công ty bán lẻ điện)Nhận được danh hiệu Đối tác vàng của Microsoft mảng Cloud Platform